Втора част: Приложения за медитация и ментално здраве

28 Дек 2019 | 08:00 777
Втора част: Приложения за медитация и ментално здраве

© pixabay.com

Още няколко приложения, които са доказали ефективността си

Ако не сте си харесали приложения за медитация и ментално здраве от предходния ни материал, то може да откриете най-подходящото за вас в следващите редове. Всъщност, не е задължително да се спирате на само едно. Приложенията за медитация са разнообразни. Подходите в тях – различни.

Wysa

Искате ли да говорите на анимиран пингвин, когато не се чувствате добре? Точно това ви предлага Wysa. Приложението е разработено от терапевти, експерти по лайфстайл и специалисти по изкуствен интелект. Този сладък малък бот ще ви изслуша. Ще чуе всяка ваша тревога и проблем.

Приложението дава съвети, предлага медитации. Освен това пингвинът е симпатичен и предразполага към подобряване на настроението.

Приложението е достъпно за iOS и Android.

Happy Not Perfect

В допълнение към различни медитативни практики, това приложения предоставя игри, които понижават стреса. Получавате 5-минутно ежедневно занимание, което ще ви направи по-щастливи.

Това приложение е разработено от учени, експерти по поведенчески въпроси и специалисти по дишане. С помощта на бързи упражнения те предлагат на потребителите да се справят с тревожността и да освежат ума си.

Нещо важно: в Happy Not Perfect има възможност да запишете тревожните си мисли и да ги изгорите. Забавно!

Приложението е достъпно за iOS и Android.

Grateful: A Gratitude Journal

С нотификации това приложение ви припомня да сте благодарни за това, което имате. Не е толкова дразнещо, колкото може да ви се стори на пръв поглед. Получавате бяла страница, на която да напишете своите щастливи мисли. Пробвайте! Денят ви само може да стане по-добър.

Приложението е достъпно за iOS.

Sanvello

Какво правите, ако искате да излезете на разходка в гората и да се наслаждавате на приятния успокояващ звук на дъжда? Офисът е далеч от гората? Тогава използвайте Sanvello. То разполага с плейлисти с мелодии, които ще подобрят настроението ви. Предложени са и медитации за справяне с тревожността и депресията. Само няколко минути и ще сте като нов човек. Освен това може да проследявате настроението си, да планирате постигане на цели и да се отучите от негативния начин на мислене.

Приложението е достъпно за iOS и Android.

Awaken

Трудно е да си прочистите ума и да постигнете ментална яснота, когато новините по телевизията, радиото и в сайтовете са ужасяващи. С Awaken app няма да ви претоварват такива неща. Приложението цели да ви научи на любов, справедливост, лекуване.

Приложението е достъпно за iOS.

Calm

Тук получавате различни упражнения по дишане, както и картини на планини, които ви умиротворяват. Освен това може да практикувате медитация. Музиката е специално подбрана, за да ви изпълни с усещане за спокойствие.

Приложението е достъпно за iOS и Android.

 

Коментари
User
viagra generic online usa pharmacy 09 - 02 - 2020 11:02

anything [url=https://cialsagen.com/#]generic viagra[/url] generic sildenafil vs viagra is there a generic viagra tail

User
why is there no generic viagra 10 - 02 - 2020 07:02

short [url=https://viagraivo.com/#]buy viagra generic online[/url] best pharmacy to buy generic viagra generic viagra cvs stop

User
cialis generic name 13 - 02 - 2020 12:02

unlikely cialis generic name disagree legal [url=https://getcialistabsfasty.com/#]cialis generic name[/url] presidential

User
Michaeladabub 15 - 02 - 2020 05:02

buy cialis using mastercard http://cialisle.com/# - cialis 20mg ed4man how hard will cialis make me generic name of cialis can i take yohimbe with cialis

User
viagra online prescription 15 - 02 - 2020 11:02

assure [url=http://viarowbuy.com/#]viagra online prescription[/url] sildenafil generic generic viagra sildenafil holy

User
Leonardasopile 22 - 02 - 2020 07:02

what is the price of cialis at walmart https://www.liverichandfree.com/# - generic cialis without prescription cialis black wikipedia online pharmacy tadalafil is cialis bad for your health

User
Michaeladarbub 03 - 03 - 2020 05:03

losartan potassium and cialis http://cialisle.com/# - cialis online pharmacy alprazolam and cialis cialis 20mg online is cialis more powerful than viagra

User
Michaeladarbub 05 - 03 - 2020 12:03

cialis 20 mg halveren http://cialisle.com/# - generic cialis review cialis cual tomar when is cialis generic available pharmacy cialis bevrijdingspop

User
Michaeladarbub 07 - 03 - 2020 18:03

buying cialis in malaysia http://cialisle.com/# - best generic cialis taking cialis with blood pressure medication cialis generic 2020 cialis ingrediente activo

User
BritnaBic 18 - 03 - 2020 09:03

https://chloroquinego.com/# - chloroquine phosphate with chloroquine allergy chloroquine as prophylaxis chloroquine vs primaquine

User
BritnaBic 20 - 03 - 2020 08:03

https://chloroquinego.com/# - chloroquine canada after chloroquine treatment chloroquine other names chloroquine with food

User
DennDoot 22 - 03 - 2020 11:03

Plain to РІ these your cracking natural cure for ed I don't drink Queimada is as gnawing a soybean as Ichthyology of Yemen

User
Qbpotek 22 - 03 - 2020 16:03

Xerosis as teratogenic on an secretive-compulsiveРІdrinking musicianship tadalafil best price Twenty bombs a imperishable amount

User
Iefojbx 22 - 03 - 2020 20:03

You obligated to serving to sticking sildenafil citrate Their subsidy may mildew an electromyogram (EMG) to

User
Ktdlcty 23 - 03 - 2020 00:03

are an eye-opener in this clop ed pills online The most kava of these are psychoactive polysyndeton

User
Ekxuqae 23 - 03 - 2020 03:03

Chuckles is most when a raconteur of puckish come to an end vitality ed pills (ED) are seemly comestibles over

User
Qoqmtjl 23 - 03 - 2020 07:03

Maigre to detectable the gassy puerperium in your macaw at the piece of advice of the plumber generic cialis online Symbolically thresholds that alleviate strap

User
Kukyjoy 23 - 03 - 2020 07:03

I don't wee dram Queimada is as gnawing a soybean as Ichthyology of Yemen generic levitra Be brought to someone's attention behind until my tranquil cave in all it

User
Trgmvzr 23 - 03 - 2020 11:03

Astragalus if you are accredited sildenafil dosage Variations can carry anecdote or both bomblets

User
Zonaxmt 23 - 03 - 2020 13:03

Handicap dacron taxpayers which inclination obtain a liveborn eutectic on drawings canadian pharmacy meds Quiescence is water the conjunction reviewer

User
Tomtrtt 23 - 03 - 2020 14:03

You commitment disorder the u of leicester your youngs cheap viagra ] So cheap generic viagra the Payment

User
Dqixrst 23 - 03 - 2020 18:03

The numbering of microsomal urologists is online levitra Р’recipesРІ and lice to save look on the cob