Внимавайте с тракерите, ако страдате от безсъница
Ново изследване ни подсказва как да боравим с устройствата
Учени от Университета Раша в Чикаго установиха, че фитнес гривните с функция за мониторинг на съня или приложения с такива функции може да влошат качеството на съня и дори да провокират безсъница.
Тракерът за сън може да определи доколко качествен е сънят на потребителя. Той обаче може и да усложни ситуацията. Учените от Чикаго в разговор с журналисти от The New York Times предупредиха, че приложенията могат да влошат безсъницата, ако дават неточни данни. Например в едно изследване грешните данни са довели до това, че хората са прекарвали прекалено много време в леглото, за да подобрят статистиката за качеството на съня си.
Това не означава, че устройствата са ненадеждни, казва The New York Times.
Производителите на фитнес гривни и тракери твърдят, че само незначително количество от потребителите имат сериозни проблеми със съня. При останалите потребители може да се определят честотата на сърдечните съкращения и подвижността на тялото в различните стадии на съня.
Не всички устройства обаче са точни. Съвпаденията между данните на тракери и медицинско оборудване са 70%. Без регулиране и стандарти резултатите може да варират от едно устройство до друго.
Съветът ни – избирайте качествени фитнес тракери.
keflex price
sildenafil coupons 100mg
buy amoxicilina noscript canada
hydroxychloroquine sulfate 200mg tablet
viagra 32
how long does cialis last
do you need a prescription for sildenafil
how much does vivitrol cost
cheap cialis online without prescription
keflex antibiotic 500 mg capsules
https://mymvrc.org